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主题：游泳技能交流

运动B

爱健身 游泳

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冬泳队员之歌
                       

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2007-10-14 07:06   *81 楼*
CSY胜

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2007-10-14 13:11   *82 楼*
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游泳技能交流

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2007-10-15 23:29   *83 楼*
解冻

水中鱼

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2006-12-1 
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呵呵呵....
真的学了很多,平时在教人游泳的时候都没有说这些理论的知识,主要是以实践为主,看来还是要理论实践相结合才行啊,谢谢CSY胜提供了这么多的理论知识哦.
游泳教练
13536313805

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2007-10-16 12:06   *84 楼*
CSY胜

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游泳技能交流

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2007-10-16 15:00   *85 楼*
CSY胜

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2007-10-17 00:11   *86 楼*
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蝶泳手臂划水线路3种方式图
分解为：入水--短暂滑行--抓水--拉--推水--出水--甩臂等几步。

由图1.玻璃杯型的划水路线，划到头部下侧开始推水，它的推水路线是从头部开始的，推水路线较长，臂力就要求比较大！如果游短距离的蝶泳，比较适合！

由图2.钥匙洞型的划水路线，划到腹部下侧开始推水，它的推水路线是从腹部开始的，推水路线不算太长，臂力就要求比较小！如果游中长距离的蝶泳，比较适合！

由图3.漏斗孔型的划水路线，划到腹部外侧开始推水，它的推水路线是从腹部开始的，推水路线较短且较宽，臂力就消耗较小！如果游长距离的蝶泳，比较适合！

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2007-10-17 21:25   *87 楼*
cms02

独自与水偷欢

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2007-10-17 21:36   *88 楼*
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蝶泳手、腿配合两同时：


1、两臂入水与第一次提臀打腿同时进行。

2、加速推水与第二次打腿同时结束。

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2007-10-18 00:16   *89 楼*
CSY胜

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蝶泳——手臂划水路线图：

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2007-10-19 00:10   *90 楼*
冲浪2008

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各位冬泳会的会友：
      我是阿肖，参加游东江的，原名册上电话号码错误（13808270949），至今才发现，现更正为：13380675911，不好意思，以后多联系！
       祝协会早日走向正规！祝协会发展壮大！祝各位身体健康！

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2007-10-19 13:06   *91 楼*
CSY胜

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2007-10-19 23:42   *92 楼*
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2007-10-20 00:07   *93 楼*
鱼雷

过背金

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2007-7-16 
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今天下午三点半集合一下活动.现在必须开始冬泳的准备,不然就游不动了.另外把部份做好的会员卡发放下去.
谋事在人，成事在天！

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2007-10-20 01:41   *94 楼*
CSY胜

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2007-10-20 02:39   *95 楼*
CSY胜

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2007-10-21 12:55   *96 楼*
冲浪2008

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谢谢csy胜提供如此丰富的资料和录像！

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2007-10-21 23:47   *97 楼*
CSY胜

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百米男蝶第一人-----菲尔普斯





百米女蝶第一人-----莱顿

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2007-10-23 00:06   *98 楼*
欢乐人

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2004-4-28 
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这歌听了有点....不下水都鸡皮疙瘩起来了

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2007-10-24 17:51   *99 楼*
CSY胜

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2007-10-25 23:18   *100 楼*
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