踢击的心法：

詠春拳是一种概念拳，不是一功只有表面招式的功夫。表面招式仅仅是一种表达的工具，而概念则是这些工具的灵魂。


坚守中线是一种最简单和直接的踢击方法，如果对手采用弧线进迫，詠春拳手就有足够的时间去反应，一记踢击会是最短最快的做法，两者之间相互为子午线，（詠春拳手）只要直击对方中心就可以了。如果对方的攻势已经稳占中线，詠春拳手可以进迫一步或走一步到对手身傍，创造一条新的子午线。

利用一条腿支撑身体另一条腿攻击对方，其优势是在一条腿攻击时全身的重量都由另一条腿去保持平衡。

用脚去攻击武器其实与用脚去攻击人差不了多少，只是目标应该是（对手的）重心脚。在取决于范围、时间的情况下，坚守中线攻击,这种情况詠春拳手可以从（对手离自己）最近的地方开始。

有时进攻路线受阻，（詠春拳手的攻击和反应）可能不够快和直接，这时詠春拳手可以在对手攻击造成威胁之前挤进对手的范围内打乱对方的时间性和窒住其攻击，（詠春拳手）被阻碍的道路可以立时重新被部署和跟进 。


踢击的基础：


詠春拳包含多种踢击技术，而每一种技术都有其独特的心法，用熟练动用这些技巧就要掌握这些心法。与外面很多功夫流派不同，詠春拳的踢击术从来不应用在腰以上的部位。在应用上，詠春拳运用直接并具爆发力的踢击去破坏对手结构和阻止与其近距离相遇。踢击的力量可以从远处力撑打击到近处的踢打控制对方；再者，詠春拳的踢击术没有假动作去迷惑对手又或者测试距离，这是因为当一脚踢击极具力量的时候，这一脚同样是有破绽的，出脚者很可能为此而破坏自己本身的平衡。因此，詠春拳手会尽一切办法去确保这一脚必中。

我来了

121楼说得太好了......支持支持。。。学习心得。更进一步

这个拳种很不错哦，

我想问下你们开办了多少年？ 我才19岁，那的学员像我这年龄的人多吗？

http://bbs.hz0752.com/thread-1054656-1-2.html

[ 本帖最后由 智军 于 2008-10-9 18:19 编辑 ]

支持国术~~

抽空去看看,值得学习!

你最近去哪了

我用寸拳能将木板或门板打穿,可惜我喜欢练双节棍,前天才开始练的

哇~~~~楼上的大哥，真的假的哦，，这么厉害！！！

《广东省体育志》== 民间、民族传统体育  
　

第一节 武术  

    广东武术源远流长，到了明朝有了较大的发展，设有官办的武术学校，以培养武备人才，并逐渐出现名目繁多的拳种和套路。而被誉为广东五大名拳的“洪、刘、蔡、李、莫”，产生于清初。

一、拳种流派

    （一） 洪家拳  
    洪拳是洪门（清代民间以反清复明为目的的秘密组织）假托少林传习的一种拳术，已有300多年历史，是广东流传最广的拳术。它还流传到鄂、湘、桂、晋等地和美国、加拿大、澳大利亚、东南亚及香港、澳门等地区。其代表人物有铁桥三（原名梁坤）、王隐林（原名王飞龙）、陆亚采、黄飞鸿、林世荣等。
洪拳是模拟龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪等动物形象及其特性创编而成。有的单独、有的综合编成一套拳，如龙形拳、虎拳、虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等。此外还有单弓伏虎拳，双弓伏虎拳、铁线拳。其特点：硬桥硬马，步稳势烈，刚劲有力，发力有声。桥在洪拳中十分重要。桥（前臂）马（步法）扎实，下盘稳固。广东洪拳前期以花县为代表，沉实浑厚，发招刚健，讲究劲力；中期以湛江为代表，讲究形头功夫，鹅头肘底；后期以广州为代表，稳健威猛，以刚为主，刚柔结合。洪拳拳械内容较多，仅肇庆地区就有50多种拳术套路，如五形拳、十形拳、龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、虎鹤双形拳、单弓伏虎拳、双弓伏虎拳等。
　　（二） 刘家拳  
    其来源一说为北江刘生所授，一说为刘三眼所传，一说是**山所创，约有200年历史。到20世纪80年代，除中山县外，打刘家拳的已不多见。刘家拳的基本理论：“进似追风箭，退似雷闪电，走步须灵活，出手似云烟。”突出一个“灵”字。该拳多用吊马、拖马、侧闪等。身法有“蜘蛛爪，虾公背”之说。即桥手要快捷如蜘蛛捕食，肢体转动如虾在游动时躯体屈伸运转自如。其风格特点是：短桥短马，灵活多变，步走四面，拳打八方。拳术套路有：大运天、小运天、十拳、天边雁、八图功和刘家五形拳。器械套路有刘家棍和刘家刀等。
　　（三） 蔡家拳  
    相传是清朝乾隆初年番禺蔡展光所传，流传于中山、从化、花县、湛江等地。
蔡家拳的特点是“快”。技法上有“主攻偏门，离桥枪攻，消身借力”的特点。步法多以高四平马、拖步弓马、跪马、三角马、插步、歇马为主；手法多以挂、插、哨拳、扫掌、顶掌、插指、凤眼拳为主；腿法以下盘连环标腿、中下盘踩腿、钉腿、勾弹脚、拨脚为主；肘法多横捆肘、直顶肘、连环肘。拳术套路有：十字拳、拳肘手、六连拳、柳碎梅、百鸟归巢。器械套路有：单头棍、双头棍、蔡家三矢大钯、双刀。
　　（四） 李家拳  
    广东武术历史上有两种风格不同的李家拳：一为新会李家拳（为岭南洪、刘、蔡、李、莫五大名拳之一），一为惠州李家拳。都有200多年的历史。
新会李家拳的始祖是新会县大泽区七堡乡人李友山。该拳流传于新会、江门、广州、佛山、中山、惠州及高州、廉江、合浦、钦州、防城一带。名徒有新会陈享、广州河南林绍乾等。该拳长桥大马，偏身偏步，质朴刚劲，多用肘法，蓄劲充沛，出手迅猛。拳术套路有：五连手、中六连、七连手、哨打、短扣、三十六肘。器械套路有：子午连环棍、双头大圈点棍、金锁连环双刀等。
惠州李家拳的创始人是惠州郊区火地村李义（又名李存义），清乾隆十三年（1748年）生。惠州李家拳的特点：以单肩、侧身、虚步为主，掌法多变，多跳跃，擅腿法，动作活泼、矫健，以灵活多变见称。该拳流传于惠东、河源、淡水、宝安、博罗、东莞、花县、佛山、新会和香港、新加坡等地。其拳术套路有：八卦拳、三门拳、石尊、小十字、大十字、赤练、散手拳等。器械套路有：单头棍、双头棍、单双头棍、中拉棍、长龙棍、卡式双刀、钯头、铁尺、大刀鞭。对练套路有：铁尺对鲁针、钯头对单刀藤盾、大刀对单刀藤盾、拳对练、空手夺双刀、鲁针对铁尺藤盾、缨枪对铁尺鞭等。
　　（五） 莫家拳  
    清朝乾隆年间，由福建来广东的少林寺慧真禅师传给惠州府海丰县莫庶蛟，后传给东莞县火岗村的莫达树、莫四季、莫定如、莫清骄。经过他们切磋琢磨，形成莫家拳。他们5人是莫家拳的第一代传人。著名武术家林荫堂（东莞人）为第四代传人，其子林仲伟为第五代（林仲伟曾任华南师范大学体育系教授、广东省武术协会和武术馆顾问，1983年8月曾应广东省武术馆的邀请，开班传授莫家拳）。
莫家拳的特点：手法紧密，攻防结合，拳势勇猛，刚劲有力。其基本理论是：“一脚胜三拳”，“手长尺七，脚长三尺，放长击远，凌空飞踢。拳重一百两，脚重千斤力”。脚法有：撑鸡脚、穿心脚、虎尾脚、钉脚、钩镰脚、后弹脚、翻身腿、后蹬腿和凌空双侧踹等。莫家拳的拳术套路有：黑虎拳、谷穴拳、四门拳、尽箭拳、力重拳、再战拳等29套。器械套路有：打单枝、中盆根、回龙枪、二郎棍、莫家大钯等27套，对练有4套，桩法有5套。
莫家拳在惠州地区，特别在东莞一带较普及，广州、佛山、顺德相当流行，现已传播到香港、澳门、英国、美国和东南亚等地。
　　（六） 蔡李佛拳  
    创始人是新会京梅乡拱北里陈享，12岁向族叔陈远护学佛家拳，19岁向新会的李友山学李家拳5年，后向罗浮山隐居还俗高僧蔡福学蔡家拳至34岁。回乡后，遵师嘱设洪圣馆于新会县城，参加天地会，秘密进行反清复明活动。他取三师之精华，创编成新的拳术套路，取名蔡李佛拳。该拳流传于广州、佛山、肇庆、番禺、南海、江门、新会、中山、广西、香港、澳门、台湾以及新加坡、菲律宾、印度尼西亚、马来西亚、泰国、美、英、法、德、瑞士、比利时、荷兰、加拿大、澳大利亚、日本等地，可谓桃李满天下。
    蔡李佛拳的特点：①身型端正，腰活肩松，动作舒展大方，活动幅度大，套路结构的活动范围比南派各家大。②步法稳健灵活，快速多变，有“定步如坐钟，活步如浮云”之说。③腿法凌厉而速疾，多屈伸性腿法，一发连环，更兼手脚齐发。④手法全面，长、中、短桥并用，左右开弓，讲究攻防技法配合，招式势势相连。“姜子槌”是该派独特之手型。⑤劲力充沛，刚柔相济，刚而不僵，势雄力猛。柔而不软，手出如轮转，呈圆弧运动。力点准确，用力顺达，多用爆发劲。⑥吸气以蓄劲，呼气以助发力，发声与动作配合，助威助势。
    拳术套路分高、中、初三级共38套。初级拳有小梅花、小十字、走生马等；中级拳有平拳、十字扣打、梅花八卦等；高级拳有五形拳、虎形拳和白模拳等。器械套路有：单腰刀、小梅花双刀、左右十三枪、钩镰枪等63套。对拆套路有：五形拳对拆、白模拳与蛇鹤拳对拆、双夹单棍与大红旗棍对拆等44套。桩法有：马桩、碎手桩、秤桩等22套。
　　（七） 咏春拳  
    咏春拳为福建严咏春（女）依蛇鹤相斗的各种动作创编，由其夫梁博涛（江西人）改编而成。他俩曾先后到广东南雄、高要设馆授徒。建国后佛山有彭南、梁光满等支脉，广州有岑能一支，肇庆有梁伟才一支等等。咏春拳流行地区有佛山、肇庆、广州、顺德、鹤山及香港、澳门等地。随着现代武术家李小龙的成名，咏春拳在美国、加拿大、南美洲、澳洲、英国、东南亚、日本等地都有设馆传艺。
    咏春拳以高桩马（二字钳羊马）为主要步型。含胸拔背，发力含蓄，动作变化多。脚法有：沟什弹踢、撩脚、抽脚、撩阴脚、吊炉脚等。拳术套路有：小念头、寻桥、标指三套。
    基本功套路：八分箭拳、一偏一正箭拳、飘膀爆指、压腰、黏手、打竹桩、三星桩和木人桩等。器械有六点半棍和二字刀等。
　　（八）侠家拳  
    该拳系广东南拳之一种，据传是四川大侠李胡子传给广东鼎湖山庆云寺僧人王隐林（肇庆人）的。王年少时因家贫，投庆云寺，拜星龙长老为师，习少林正宗拳法10年。后还俗，在广州黄沙兼善大街设武馆授徒。侠拳门徒有王汉荣、王伦（王敬初）、蔡以公、王林开、潘鉴等。广州洪家拳师邓龙之子邓锦涛拜王伦为师，邓锦涛又传子邓镇江。
侠家拳的特点：“放拳如猛虎，出枪似蛟龙”。“拳法刚烈，威猛。动作长桥大马，大开大合”。套路以抛拳、冲拳、冲锋抛拳为主，劲力以发长劲、抛劲为主，冲击力强。枪法以弹、抛、圈、托为主，进攻勇猛快速。拳术套路有：十二支桥、小罗汉、大罗汉、虎鹤相斗4套；器械套路有：单刀、左把枪、九点十三枪响棍等。
　　（九） 龙形拳  
    该拳是惠阳梁化墟人林耀桂（1878—1969年）首传。林出身武术世家， 6岁开始习武，10岁即随父亲在东江、西江一带授拳，后到罗浮山拜大玉禅师学龙形拳术4年，尽得大玉禅师真传。民国13年（1924年）到广州设馆。1957年移居香港设馆。后其子林焕光、林灿光继承父业。
    龙形拳流传于博罗、惠阳、南海、番禺、顺德、东莞、佛山、肇庆、广州、香港、澳门以及东南亚、澳洲、美国、加拿大、英国等地。
    龙形拳讲究气势、桩势、五形合一。劲力以五劲为主，三尖相对，吞吐分明。风格特点：动作姿势如游龙攀云，含胸拔背，沉肩坠肘，实腹，气沉丹田。三尖相对（拳尖对鼻尖、肘尖对膝尖、膝尖对脚尖），以两肘护肋，两拳护心，两腿护裆。以腰为轴，由腿至腰发劲到四肢末梢，吞吐分明，劲力沉实迅猛。以“标、弹、沉、速、化”五劲为主，以暗劲、寸劲见优。主张刚柔并济，逢劲化劲。步型有川字步、双弓步，步法有追步、点步与跳跃步等，进退速捷沉稳。动作短小精悍、手法严密、讲究攻防实战，要求头、眼、身、腰、腿外五形与神、志、意、气、劲内五形的合一，内外家风格兼而有之。
    拳术套路有基础拳、十六劲；初级拳：三通过桥、鹰爪、猛虎跳槽、毒蛇拦路、逼步三通、毒蛇吐气；中级拳：龙形摩桥、五马归槽、立五形；高级拳：七段梅花、八段画眉跳涧。
　　（十） 白眉拳  
    白眉拳首传者是惠阳人张礼泉。他传给徒弟秦程九、廖绵带等人。张礼泉曾在广州设“大同会武馆”授拳。民国18年（1929年）曾任两广国术馆教师。二三十年代，与林荫堂、林耀桂、黄啸侠、赖成己被誉为“南方五虎将”。较有名的门徒是曾惠博、夏汉雄等。该拳流传于惠阳、肇庆、新兴、广宁、佛山、广州、深圳、香港、澳门和美国、加拿大、东南亚各国。
    白眉拳要求含胸拔背、沉肘落膊，肘不过肋外，两手护胸。身形浮沉吞吐，时起变化。“手随身去，身随步转”，手法严密，讲究摸黏，长短桥结合。“两手不归随手去，得桥抢马过三关”，“出手如雷击，发劲似放箭”，“走出梅花，脚起无影”，“手封上门，脚打下门”。
    拳术套路有：小十字、十八摩桥拳、石狮拳、猛虎出林拳、四门八卦拳、三步拳、三门八卦拳、六劲神摩拳、地煞拳、七点梅花拳、直步拳、虎步拳、九步推拳。器械套路有：飞凤单刀、大阵棍。
　
(未完待续)
　

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每逢学生问我，“师傅，什么叫诛力？”我都会一时语塞，不知如何以几句话回答。现举个例子，看看各位能不能稍为明白一点。二`三十年前，每逢喜庆的日子，家师岑能都会逐个与我们当打的弟子过招，当时这帮弟子在江湖上也算一把好手了。但与家师一碰，双手被其无处不在的内力所包裹`所束缚，发力受到了极大的限制。伸拳打出，被其轻轻一带，击在空气里。捺手冲拳，被其轻轻一荡，反被己之二同手（大臂）回撞，无论摊`伏`揆`膀`挂等任何招数，在其强大的内力网覆盖下无以施其技。眼前的师傅就好象装上千只弹簧手的观音，不论如何发招，都被其借势顺势，或拖或带`或捺或按`或批或荡，发出的劲全数回弹于己身。碰`击他的身体难于摘星，他要打你跌你，易如反掌，真乃借力打力`以巧胜拙的典范。这就是“诛”力在咏春实战中的体现。
    “诛”力是一种看不清摸不着而接触后感觉到的东西，将逼`顶`伏`压`贴`粘`缠之力溶于一体，发劲主要体现在前锋手（前臂）周围，一但与敌方的桥手粘上，即以诛力网将其包裹`紧逼`挤压`约束`限制，使敌如陷入烂泥潭`螃蟹窝，难以施其技。“先至敌于败地我则不败而后胜”。我有诛力而敌无`我诛力强而敌弱`我习惯而敌不惯，知觉如侦察机`诛力如潜伏于敌桥的快速反应部队，敌力锋一露，我知觉立刻将讯息传递到肌肉`神经系统，同时启动身上各部的力量源迅速作出反应。此时我则因势利度`避重就轻`引实击虚`要收要放，收多少`放多少却随心所欲。习咏春拳者如“诛”力不继，那很多咏春技法则难以应用，咏春高手之间较量，最终胜负的因素，很大程度取决诛力与功底的高低。
    “诛”力的练就，首先是以尖拳`散式对练为基础。然后，通过一系列单与双手适当的压迫式对抗训练，及圈手`碌手等练习逐步引发而形成，由本身具备较好诛力的高手引领效果比较明显，如对方是庸手`效果就差远了。

　黐手是练习咏春拳搏击技巧的主要课程。历代相传，练习黐手时的要点为：朝形、追形及对正子午线。

　　其实，不论是人类或任何一种动物，在单对单搏斗时，均自然地面对面，相等于采用朝形、追形及对正子午线的备战形态。这是本能架式，按理不必视为要点地历代相传。这是否另有含义，值得研究和讨论。

　　咏春拳之着重朝形、追形及对正子午线，并不是单从字面解释的面对面、及对正对方中线 (子午线) 那样简单，其实暗藏着意识技巧，以求发挥自动防守和有效的反击招式，并加快反应的速度，成为发挥搏击潜能的有效方法。朝形、追形及对正子午线，再配合意念的推动和念力的灌输，就产生奥妙神奇的搏击技巧。

　　要了解这种搏击技巧，首先要理解咏春拳法的中线理论。

　　首先分析「小念头」的站立姿态：双足指向中线，已令足尖、膝关节朝向中线，这是双足朝形的基本形态；手法中之摊、膀、伏，也是朝向中线。手、足形态相配合，将整个人整体形成立体三角形朝向中线，而三角形之前角尖朝向对方中线，配合身体向前推进，便是整体重量的凝聚点。以此形状与对手接触，便产生了打尖、逼破、排挤能力，也就是经常说及占了内门，逼破了对手的防卫，使对手中门大开，落于不利之形态。

　　再看朝形、追形和对正子午线的关系，其实是同一道理。

　　1. 朝形：── 以正面向正对方。
　　2. 追形：── 遇到对方向左或向右方移动时，自己也随着对方移动的位置朝向对方中线，因此而称作追形。
　　3. 子午线：── 指人体的中线。(子午线用意广泛，风水学上常用，在地理上南北回归线也有称为子午线。) 子午就是中线的统称。

　　如能掌握朝形、追形、对正子午线的技巧，大概可做到以下几种反应：

　　1. 汇聚整体力量
　　2. 四肢具备如箭在弦的备战状态
　　3. 潜藏吸收外来压力的本能和反弹能力
　　4. 有自动反击和自动防守的能力

　　上述四项反应，包涵着奥妙的隐藏力量，也是很难以笔墨来形容和解释，因此必须在讲座上亲自示范，令听讲者能亲自感受。

兄弟在哪练双节棍啊？？有空大家一起聚聚！《惠州市双节棍联盟》期待你的加入。

那里有张贴说“正宗咏春拳”是什么意思哦，呵呵，难道他是严咏春的后代？？

咏春基础技术——广州咏春的十字手【视频】 http://vip4.activeclub.net/home.asp?id=193